我们活着，就是为了有一天我们会死。
在电影《The Bucket List》（一路玩到挂）中，两位性格南辕北辙的老人，在医院病床上得知时日无多，决定在「被命运KO之前，人生得靠自己去开挂」，为自己的人生来一趟愿望之旅！一位是叱咤风云的企业巨子，精于计算、目标明确；另一位则是温和寡言的汽车技工，内敛踏实、重情重义。来自天差地别的世界，却成了同病房的「病友＋战友」，联手在生命倒数前将心愿一一实现。
他们飞车上赛道、攀登喜马拉雅、亲吻「世界上最美的女人」——这趟旅程，并不是为了拍照打卡搞炫耀，而是一次清醒后的随心；不是「死前拼命玩一波」，而是「在一切结束前，重新启动灵魂的醒觉」。
Life is not a spectator sport.（人生不是一场袖手旁观的运动。）
电影中，两个老男人在一张医院便条纸上列下愿望清单，盘点自己一生的心愿。你也不妨问问自己：你有真正实现过自己的愿望吗？尤其是那些你说「有空再做」的事，是不是还一直在等「有空」的出现？
现实中，我们的愿望清单可能是：
- 想写一本书，好几年了却总是卡在第一章
- 学会一项新的语言
- 完成一场马拉松（半马或全马）
- 考取或完成一个课程并获得证照（例如：心理学、品酒、理财等）
- 学会制作五道拿手私房菜
- 为孩子准备一份属于他们的「成长纪念册」
- 体验一次沙漠露营
- 买下属于自己的房子
- 想与某个人和解
- 想捐款给某个有意思的慈善计划
但这份清单里的愿望，常常被我们收在一个叫做「等一下」的人生抽屉里：「等有空」、「等有钱」、「等孩子大了」、「等我退休」……
结果——要么等不到，要么早就过期失效，或者彻头彻尾忘记了。不要让愿望清单，变成来不及实现的遗愿，因为生命不会等你准备好实现所有愿望才开始倒计时。活着的时候，就应该让愿望清单成为你人生有趣的导航。
关于你的 Bucket List——有几项是你真心想做的？
根据《富比士》杂志的调查，临终病人的人生遗憾，排在第一位的，永远不是：「没买下那间房」，或者「没赚够一个亿」，而是：「我没有活出我真正想要的人生，反而活成了别人期望我成为的样子。」
拥抱那个真实的自己——不为别人，只为你自己。
一张真正能为人生带来意义的愿望清单，不见得是向世人炫耀的极限挑战；真正重要的愿望，也不一定是要拯救地球的惊天动地。它们很可能只是：
- 一段想要及时修复的关系
- 一场你很想看的跨国演唱会
- 向曾经扶你一把，让你惦记至今的贵人说声谢谢
- 分享一次自己人生低谷的故事，坦诚自己的失败，也会给别人带来鼓励
- 成为朋友孩子的干爸/干妈
- 静坐或禅修三日以上，找到人生片刻的平静
愿望清单的本质，也从来不是非得逼迫自己完成多少事。
Have you found joy in your life? Has your life brought joy to others? （你在生活中找到属于你的喜悦吗？你的生活是否也给别人带来了喜悦？）——《The Bucket List》（一路玩到挂）
而是，你有找到真正属于你的喜悦吗？你又曾为谁点亮过一盏烛光？你想不想，活成一个连自己也忍不住激赏和尊敬的人？
延伸阅读：【立秋】盘点我们的丰收人生，书写属于我们的生命纪念册，提醒自己要与身边所拥有的一切，创造美好与善的互动。
通过愿望清单，你也可以实践多面向的人生意义
面对自己：活出自己，也喜欢自己。
- 为自己培养一项你最想要的技能或爱好（写作、绘画、跳舞、爬山）
- 放下对身材或年纪的焦虑，穿一次自己真正喜欢的衣服
- 拍一部自己的纪录短片，留给未来的自己或后代
- 每年写一封信给自己，记录此刻的希望与困惑
- 制作个人Podcast频道
❤️ 思考小作业：
如果明天就退休，你想过要怎么开始人生重启的第一天？
如果你的一生会被拍成一部电影，它会是什么样的电影？哪种类型？
面对家人：把爱说出口，活出幸福的色彩。
- 敞开心房，给父母或子女写一封信
- 跟伴侣拍一次「恋爱复刻照」或互相写一封情书
- 整理一本「家族回忆食谱」或故事纪录
- 全家录一段访谈影片，聊聊记忆中的你我他
- 陪父母上一门他们感兴趣的课程
- 为家族办一次小型团圆派对
❤️ 思考小作业：
有没有哪句话，你一直想对家人说却没说出口？
今天就花10分钟，写一封(未必要寄出的)信，给你最爱的家人。
面对朋友：无论相交多少年，日常中用心建立的连结最可贵。
- 为朋友准备一次惊喜生日会
- 找回一位曾经很重要但失联多年的朋友
- 与闺蜜或兄弟来一场「属于我们的嗨嗨之旅」
- 办一次「感谢有你派对」，感谢或致敬这些年陪伴你成长的人
- 在朋友的婚礼/告别式，分享你与他们的故事点滴
❤️ 思考小作业：
想一想，有没有你想念却久未联络的朋友？
拿起手机，挑选三位朋友，发个讯息：「最近想起你，找天喝杯茶？」
面对社会：做一两件回馈地球母亲的事。
- 参与志工活动，或每月定期小额捐款
- 种下一棵树，为地球、为后代，也为你自己
- 教别人一项你擅长的生活技能，哪怕只是煮一碗面
- 支持在地、有温度的小店或创作者
🌱 思考小作业：
如果明天你从世界消失，你希望人们记得你哪一件事？ 试着列出「你想为世界留下的三件好事」，现在就可以开始。
破解愿望清单误区，给人生重新出发的提案！
误区一：「愿望清单，不是哪些快死的人才需要写的吗？」
错！愿望清单不是等医生宣布「只剩三个月寿命」时才匆匆忙忙拿出来的紧急清单。
请别把愿望搞成最后的遗愿——它本来就不是写给快要告别时的你看的，而是给「还活着的自己」写的一份灵魂指南。越早写下愿望清单，越早开始活出你心底真正向往的模样。
🎯建议你：
用「10年愿望」、「5年尝试」、「今年就可以开始」三个区块来写，把不可能拆成可以起步的「现在」！
📒小作业：
现在立刻写下一个「今年一定想完成的愿望」，并列出如何完成第一步
误区二：「我的人生这么普通，我的愿望没什么值得列进清单的啦！」
No！No！每一个「很普通」的你，背后都有一个谁也无法复制的故事。
人生的精彩，不一定要攀上珠峰或者飞上太空才算够格，而是看你是否真心想走出一条自己的路。有时候，「自己一个人去吃那家想吃，却不敢进的高级餐厅」，「在心爱的人面前，唱一次一直不敢唱的KTV高音神曲」都是一场超有意义的小冒险。
🎯建议你：
想一想，有哪些你一直想做的小事，只因「好像没必要」而被搁置？把它写进清单，给它一个正式的位置。
📒小作业：
写下三件「一直想尝试但觉得不够格」的事。选一件，挑个日期，完成它。
误区三：「写了也做不到，会更挫败吧？」
哎哟喂！愿望清单不是人生的KPI（绩效报表），没完成不代表你「不及格」。它不是一张你要向上帝交差的年终考绩，而是你跟自己灵魂的美好约定。
当你勇敢写下愿望的瞬间，其实是在对自己诚实地说：「我就是很想要！」
这，比什么都重要——认真倾听自己心底的声音，准备好为自己努力一把！
🎯建议你：
在每项愿望后加一句：「如果我真的做到了，我想对自己说 （自行填充）。」给未来的自己一个大大的动力。
📒小作业：
就算一时半刻没办法完成，也别责备自己。给这个愿望标上星号，重新规划布局，再慢慢实现。
回首过去肯定来不及，但展望未来还是有着无数惊奇
踏入四十，人生也许已过了一半。无论是否单身，父母无可避免逐渐老去、工作进入稳定期却略显乏味；已婚有孩子的你可能面对孩子渐渐独立。你会感叹青春不再，梦想离自己越来越远，但你也有比年轻时更自由的选择权、更扎实的财务基础，以及对人生还有真实世界多了一些理解。
人生不是过了春天就不再开花；就算开花，也可以只享受花开的过程。请相信，你还有足够时间活出「真正的你」，别再为曾经错过的事耿耿于怀，现在正是时候好好瞄准出击。
别再迟疑，给今天的你一份「重新出发」的三行提案：
1. 把「等有空再做」改成「每周安排一小时去做」
2. 把「等退休后再想」改成「今天先列一件可以马上行动的事」
3. 把「怕来不及」改成「现在就开始，总比没开始强」
I know that when he died, his eyes were closed and his heart was open. （我知道他在离世的时候，眼睛虽然合上了，但心却是敞开的。）——《The Bucket List》（一路玩到挂）
人生别再等死线，愿望及时要兑现！别再把愿望清单当成每年生日许愿时的固定台词。
我们不能决定生命的长度，但可以决定它的深度。愿你在活着的时候，认真地哭、尽情地笑、用力地爱、毫无保留地活过。也愿你有一天回顾自己的人生时，能轻轻地说一句：「我做了我想做的事，也爱了我想爱的人。」
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