老有所居——晚年家居改造建议(下)

by Angeline Lee

无论男女在步入老年期后,都会面对体力衰退、生理疾病、生活习惯及心态上的变化。

肌力的流失和退化,导致老人跌倒的风险几率也会随着年龄提高: 65岁以上,每10个人中会有3个。 80岁以上,每10个人中会有4个。曾经跌倒的老年人,一年内再次跌倒的几率超过一半,其中50%的人会受伤,10%的人会受重伤,当中有1%的跌倒,会导致髋关节骨折。其中超过一半的意外,是在浴室里发生,其次是厨房和卧房。

跌倒可能会为老人带来严重的健康后果和生活影响,比如:骨折或手术的风险、因伤致死的可能。加上康复的过程漫长且复杂,休养期间长期卧床所产生的并发症,将进而影响老人的生活品质与心理健康,形成恶性循环。

因此不管是缩小居住规模,原地养老,还是搬迁到新社区,又或者迁入与家人子女同住,都必须针对老人的生活习惯及需求,进行空间设计改造,打造安全舒适的家居环境,以应对老人身体机能衰退带来的行动风险,预防意外的发生。符合老年需求和老龄友善的家居环境,可以协助老人在生活起居上,做到最大程度的独立,或在适当的情况下自主料理个人生活,维持老年生活的品质和尊严,减轻家人及护理人员在照护上的负担。

老年家居的改造,考量涵盖了动线设计、安全防护、空间分配、家居环境、家具选购、紧急设备的配置,不妨参考以下建议:



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