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“我明白人会老，也会病，但我希望……”
我们无法自主选择出生和死亡，同样的我们也无法逃避生病和衰老。
终活笔记，是个人深入反思及梳理人生过程的记录，也是对生命最深沉的告白，忠实反映个人对自身价值与意义的看法。终活笔记的书写，是为人生终点做出主动的准备，也是培养正面迎接晚年的心态与生命自主的第一步。怀抱着对理想和惬意晚年生活的向往，我们积极关注健康、维持人际社交、持续参与社会及学习；但再美好的晚年生活，也会无可避免来到一个需要依赖旁人照顾的时刻。
比起惧怕死亡本身，很多人更害怕在死亡面前失去尊严
面对进入因衰老、病重晚期的生命倒数计时，惯常的作息和生活品质的改变，更多人渴望和关心的，不是如何在针对衰老及疾病治疗之间的挣扎求存，而是能否在自己熟悉、安全以及舒服的环境中，度过有品质以及有尊严的最后时光。
生前预嘱，是终活笔记里重要的篇章之一，可以确保个人晚年或病中不能自理或无法表达意愿时，依然仍能够按其意愿来处理相关事务。清晰的生前预嘱，如：晚晴照护以及病前预嘱，可以在家人面临各种选择和决策的关键时刻提供指引，避免家庭内部的纠纷和争议。减轻家人困扰和焦虑的同时，保障病人的尊严和自主权。
让自己的意愿成为晚年的幸福
“我要或不要什么医疗服务”
“我希望使用或不使用支持生命医疗系统”
“我希望别人怎么对待我”
“我想让我的家人朋友知道什么”
“我希望让谁帮助我”
从以上最基础的5道问题开始思考，根据年龄、财务能力、心理素质、病情、宗教信仰、家庭结构以及资源条件而订制的晚晴照护计划，可以让人在依然清醒和自主的情况下，预先表达自己的意愿。
属于终活笔记四大篇章之一的生前预嘱，清楚表达个人对晚年生活以及生命倒数的意愿，帮助家人深入理解其意愿背后的出发点。参考晚晴照护【我有话说】，引导家中老人或自己思索晚年照护生活、重病到临终时会面对的医疗考量和需要。让理性的规划，化作最后一里路的爱与温暖的陪伴。
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