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暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大。
大暑：一候，腐草为萤；二候，土润溽暑；三候，大雨行时。
萤火虫，又名耀夜，或夜光，分陆栖和水栖两种，陆栖萤火虫多选择草丛茂盛潮湿之地繁殖，被古人误以为是野草腐化而成。大暑期间降雨量也会变大，反复湿热，是一年之中最叫人闷热难耐的三伏天。
过了大暑，气候就会转凉，慢慢进入秋天的序曲。
廿四节气。七十二候小分享
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人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
可是禅房无热到，但能心静即身凉。
唐。白居易
大暑时节，炎热的天气让人无处可逃，唯独禅师安坐禅房，难道禅房就不热吗？非也，而是禅师一心静定，心中清凉。
从科学角度看，焦躁情绪刺激身体的交感神经，提高人体的温度；心理上，焦躁也会让人放大对外界刺激的不适感。既然无从改变外在环境纷扰，若能保持心中平静，察觉内在情绪变化，从容接纳，不浮躁不焦虑，自然也就会感受一丝平和，自在清凉。